日記だよ！

当ブログ「エンジョイ健康生活」では、健康維持の３要素『栄養(食事)・休養(睡眠)・運動(トレーニング)』をテーマにした基礎情報や毎日を価値ある日にするための便利な情報や生活に密着した若返り情報などをスポーツ整体師でもある、私しもりん(下隣)目線で発信しています。